脸色红润，代表肺气旺盛气血足

1、查看气血足不足的另一个方法是看脸。

中医学认为：“精血不足，不能上荣于面。”血液对于身体来说具有非常重要的作用。不仅能够维持身体的正常运转，同时也能够很好的滋养肌肤。如果身体中气血充足，那么脸色就会红润有光泽。如果说身体出现了制备不足的情况，那么就会变得脸色蜡黄，皮肤干燥，甚至出现黄褐斑等情况。

所以，看脸是一个非常实用的判断气血是否充足的方法。也只是治标皮肤新陈代谢好了，那么身体之中的废弃物就会顺利地排出体外，不会存留在皮肤中出现斑点。如果皮肤的新陈代谢功能变差，那么皮肤中就会残留有大量的废弃物，这就会增加长斑的可能性了。而皮肤的新陈代谢能力和身体中血液是否充足具有直接的关系。皮肤中的营养来自于血液，如果血液充足，那么皮肤中的营养就充足，这样代谢就正常了，长斑的概率也大大减少。

很多人在晒了太阳之后脸上长出黄褐斑，这主要是由于患者的身体体质是属于气血亏虚的体质，所以皮肤的抵抗力就比较差。只要阳光照射到了脸部，皮肤色素沉着的可能情就大大地增加。

如何才能够应对身体由于气血不足所导致的长斑情况呢？

这个时候使用护肤品并不能够从根本上解决问题，只是暂时地令斑点消失。想要彻底地解决脸上长斑的情况，那么需要从内部进行调养，对身体进行补血，多吃一些具有补气血以及补血功效的食物。比如番茄汁。

每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对贬义词雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C，有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可能抵制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。