酵素断食不只可以排毒，调理，减肥，美容，还可以……

断食作为2020年走在潮流前端的生活方式，6亿人都已经尝试过。这些人在断食过程中，不仅可以排除毒素，还可以收获有益人体的八大作用。可谓是“断食养生，生命觉醒”！

酵素断食的八大作用

1，快速清肠净血，排出体内毒素，激发自愈力

对于超出自身生理排毒能力以及平时无法排出的体内各种毒素，酵素断食是一个最科学、有效、实用、安全的排毒方法。它不仅能排肠净血，而且能清除体细胞内的毒素，从而清洁整个身体，平衡体内环境，提高脏腑工作效率，激发出人体与生俱来的自愈能力。

2，对多种疾病有显著的防治效果

断食能给所有的脏器生养休息的机会，增强自我修复能力，改善血液循环，提升血液品质，溶解微血栓，预防心脑血管疾病。断食可以消除乳酸等致痛物质而镇痛，使酸、痛、痒、肿等各种亚健康症状得到改善。断食同时可以断绝体内致病菌的存在条件，消除各种炎症及感染，对于感冒发烧、头痛、偏头痛、失眠、便秘、神经紧张、过敏、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、红斑狼疮、牛皮癣等疾病均有明显防治效果。

3，健康瘦身科学减肥

断食能快速启动人体第二套能量供给系统，全面燃烧内脏及皮下脂肪和赘肉；同时改变酸性体质为弱碱性体质，使人容易节制热量摄入。断食减肥过程能保持旺盛精力，不伤肝肾，保持体内高酵素状态，永不反弹，确保理想体重。

4，保持体内高酵素状态

断食可以减少消化酵素、代谢酵素的消耗，节约酵素，增加体内潜在酵素的存量，断食结束后，身体呈高浓度酵素状态。

5，开发智力

断食能有效地改善睡眠质量，同时提高大脑思维的灵敏度和判断力，使心胸不再狭隘，心智更清晰，思路更开阔，并能增强记忆力。

6，提高免疫力，增强抗病能力

断食排毒给身体一个休养和重聚力量的机会，能显著提高对受损细胞、组织和血管的修复能力；同时断食可以使吞噬细胞增殖活力提高10倍以上，能有效地及时消灭入侵的细菌和病毒，迅速提高免疫力，增强抗病能力。

7，美容健肤，延缓衰老

断食使新陈代谢与荷尔蒙分泌得到均衡调整，淤毒排出，从而使肌肤变得更清洁、红润、美白。靓丽，增加其光洁度和弹性，精气神全面提升，人会呈现年轻态。此外，断食对面瘫、粉刺、皮肤病等能够大为改善，还能使眼睛变得清晰、明亮。

8，有助于戒掉烟酒，降低吃肉欲望

经过7天酵素断食疗法后，有的人彻底戒烟，烟酒欲望降低了，也有的人甚至见到街上的熟肉就心生反感，从而降低了吃肉的欲望。