女人害怕长皱纹不好看，多吃此水果，美容养颜，预防贫血还抗衰老

女人害怕长皱纹不好看，多吃此水果，美容养颜，预防贫血还抗衰老！

火龙果的好处：

美容养颜：火龙果当中含有丰富的维生素E和花青素，这两种物质都具有抗氧化的功效，对于爱美的女性一族而言，经常吃点火龙果既能够美容养颜，又美白肌肤。

抗衰老：火龙果中花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

预防贫血：火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

火龙果的食用禁忌：

1、糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食。

2、女性在月经期间也不宜食用火龙果。

红龙果的好处多多呢，你爱吃火龙果吗?