洋葱虽好，但不是人人都能吃，此类人吃了对身体不好，得忌口

洋葱的好处：洋葱有明显的提神作用，能让人们的思维保持清晰，它能帮助人体细胞再好的利用葡萄糖，也能降低血液中血糖的含量，能供给脑细胞充足的热能，提高脑细胞的活性，从而也就起到了提神醒脑的重要作用。

另外，吃洋葱还可以帮助大家促进血管健康，特别是我们可以把洋葱当成抗糖尿病药食用。根据降低血糖临床试验，洋葱的确具有80%的效果，同时不会引起低血糖状态，这样对我们保护血管健康是非常有意义的，同时洋葱也是安全又有效的抗糖尿食品，所以我们推荐大家去吃洋葱来养生。

洋葱的禁忌人群：眼疾患者不宜吃洋葱，因为洋葱里面含有某些对眼睛不好的物质，如果这类人吃洋葱的话，会出现视物模糊、眼睛红肿等不适症状。所以眼睛不好的人群也不适合吃洋葱。

大家爱吃洋葱吗？