菠菜尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？

菠菜一种很普通的家常菜，叶子嫩绿，口感鲜嫩，无论炒制还是做汤，都很好吃的，是一种很受欢迎的蔬菜。

菠菜中含有大量的维生素、蛋白质、钙铁磷等微量元素，能满足人体所需，并且很容易被吸收。常吃菠菜能起到促进肠胃消化，加快消化液分泌，改善贫血症状，令人面色红润，减少心血管疾病的发生。

菠菜虽好，但有些人群尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？

1.痛风患者。菠菜中含有嘌呤这种物质，痛风患者是不能摄入的，所以这类人群不适合吃菠菜。

2.结石患者。这类人群不宜吃菠菜，因为吃菠菜会导致体内的结石变更多，从而影响人体健康。

喜欢吃菠菜的人很多，但知道这种禁忌的很少，现在知道了，就赶快分享身边的人吧！