男人不想老太快，再穷也要吃“它”！激发“雄激素”，让肾更年轻

众所周知，现代人所面临的压力是比较大的，尤其是对于男性来说，除了在工作中要应付繁重的工作、升迁的压力之外，回到家里，还有一堆的琐事需要应付，比如说还车贷、房贷的日子到了，孩子要报个什么兴趣班，家里的老人身体哪儿不舒服了，需要去做个检查，等等经济支出，使得男性朋友压力倍增。而且男性不同于女性，压力大的时候可以哭，可以找人倾诉，男性就只有独自承受的份。但压力一旦大到某种程度，就需要发泄，不然时间长了就会崩溃，很多男性都会借助酒精和香烟来释放自己内心的苦楚，殊不知若是长期如此的话，可能会使得男性的内分泌发生紊乱，雄激素分泌减少，从而使得男性的肾脏功能下降，对夫妻生活也会产生一定的影响呢。它被称为天然的雄性激素，男性经常吃，强肾补虚，更有精力！

1、桑葚

桑葚这种食物，在我们生活中是比较常见的，在小编小时候，在乡间小路上经常可以看到，这时小编总忍不住和小伙伴们一起去摘，味道酸酸甜甜的，非常的好吃。而且它里面含有大量的营养物质，对人体具有较高的营养价值。桑葚有着民间圣果之称，若是男性身上有肾虚的症状，不妨多吃一些桑葚，可以起到很好的强肾补虚功效，经常吃的话，还可为人体补充雄激素，对肾虚现象可以起到很好的改善作用。

2、牛蒡根茶

牛蒡的外形长得跟山药很相似，营养价值却比山药高出很多，在生活中，很多人都有饭后喝牛蒡茶的习惯，因为牛蒡茶中含有大量的膳食纤维，饭后喝的话，可以有效抑制身体对脂肪的吸收，从而起到不错的减肥效果啦！此外，牛蒡茶中含有的精氨酸元素，可以很好的促进体内雄激素的分泌，使身体日益强壮起来，从而达到强肾补虚的目的。

3、辣木籽

辣木籽这种食材，对于很多人来说，可能并不是那么熟悉，但不可否认的是，它对人体的好处是比较多的，尤其是对于来说，可以很好的帮助男性保养肾脏，激发体内雄激素的分泌，让肾“回春”。此外，男性在平时，若是经常喝酒的话，可能会损害肾脏的功能，这时若是能适当吃上一些辣木籽，不仅可以有效解酒，还能使受损的肾脏慢慢得到恢复，可以帮助男性激发肾动力，延缓衰老的速度。