这种核桃不要吃,对身体危害很大,赶紧告诉家里人
- 国内小吃街
2019-01-24 12:02
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现在生活水平提高了,人们对于养生越来越重视,很多人平时都喜欢吃核桃,因为核桃是一种非常营养的食物。但是,如果你看到这种核桃的时候就不要吃了,因为对身体危害很大,大家看完以后要赶紧告诉家里人。
发霉的核桃能不能吃?
核桃如果放置的时间太久,就容易发霉,会产生黄曲霉素,这是一种致癌物质。长期摄入黄曲霉素,会导致器官发生病变。大家吃的时候先看看核桃有没有霉菌丝,如果吃到发苦的或者长毛的核桃,一定要吐掉,谨防中毒甚至致癌。
吃核桃的好处:
1、补脑益智
核桃中很多的营养物质,还是构成脑水体的重要组成部分,所以在平时经常食用核桃可以起到补脑益智的作用。所以,妈妈们平时可以给上学的宝宝和正在发育的宝宝准备一些核桃。另外,老年人平时吃核桃还可以有效的预防老年痴呆,提高自己的记忆力。
2、减肥
核桃中还含有丰富的亚油酸,这种物质不仅可以使人增强饱腹感,还能够控制人的食欲。同时还有增强身体内脂肪燃烧的速度,身体的新陈代谢也会加快,所以比较适合正在减肥瘦身的朋友们。
3、改善神经衰弱
如果在平时经常食用核桃,还可以起到预防、改善神经衰弱的作用。老年人吃了除了能够预防老年疾病,还能够缓解食欲不振,健忘等多种症状。只要坚持吃一段时间,那么这种症状就会得到改善。
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