方便面不是“垃圾食品”？这5种食物可能才是，可惜爱吃的人挺多

在这个生活节奏比较快的城市中，很多人都忙得没有时间正常的去吃一日三餐，因此方便面就成了人们最喜爱的食物。它不仅美味，而且方便快捷，所以他是很多上班族，还有学生族的最爱。可是有很多谣言都说方便面吃多了会致癌，实际上这并没有科学依据。虽然说方便面中所含的热量比较大，但是也是仅仅会使人发胖而已。所以方便面致癌并不可信，但是，无论什么东西，过量的吃，总是不好的，方便面吃的太多的话，会让人上火引起喉咙肿痛，脸上长痘痘，或者身体发胖。

我们平时所吃的食物中并不是方便面让人觉得致癌，还有很多种类的食物，是真真正正能够让我们致癌的，这里面有你喜欢吃的吗？

一、油炸食品，油炸类食品可谓是百吃不厌的，因为经过高温烹饪油炸的食物，吃起来口感会更加的美味，无论是肉类还是素食，都会让人欲罢不能。自己家做的食物还可以，但是街边小贩所卖的那些炸串儿吃起来特别好吃，但是他的那些油是特别的，不卫生的，因为她反反复复的炸很多次都没有更换，那些油在不断的杂质过程中就产生了很多有害物质，甚至可能有致癌物，如果经常吃的话，可能会致癌，而且街边小贩卫生不达标，吃多了，还可能拉肚子，所以为了身体健康，我们一定要保证自己饮食的干净卫生，少吃油炸食品。

二、腌制类食物，冬天来了，很多家都会腌制很多腊肉，或者是咸菜用来过冬，因为用盐腌制的这些食物可以长时间储存，并且可以当各种配菜，吃起来方便快捷，味道也不错。但是人一天摄入的盐量如果过高的话，会导致体内血压水平整体升高，还对我们的肾脏有很大的负担，因此腌制类食物不能够经常吃，对我们的身体有害。

三、烤肠，近几年烤肠可谓是风靡了全中国，因为它吃起来特别的美味，并且价钱也不是特别的，贵，是很多小孩子最爱的食物。那么烤肠在加工的过程中肯定会加入很多的色素，还有防腐剂大量的香精添加剂这些添加剂对于我们的身体是有害的，而且做烤肠的那些肉类有些可能是没有经过检验合格标志的，所以烤肠不能够经常吃。

四、各类罐头，水果罐头，鱼类罐头，还有各种腌制的罐头，都在大超市里纷纷上架，因为加入了很多的添加剂，所以吃起来味道是特别好的，但是对于我们身体的负担也是特别重的，因此为了身体健康，要远离各类加工罐头。

五、各类蜜饯，年轻人都比较喜欢吃各种零食，比如梅子之类的现在比较火的，有溜溜梅这些东西虽然吃起来酸酸甜甜的很可靠，但是在加工的过程中会滋生大量的细菌，而这些细菌被我们人体吃到身体里，难免会生病，所以要多吃水果蔬菜不要吃太多的零食。