泡脚时水里加点“它”，排除体内湿气，祛痘清肠胃，瘦出小蛮腰

“泡脚”作为现在大众热爱的“养生”方式之一，每天睡前泡一泡，安心入睡没烦恼，但是随着春天的到来，天气也是更加的阴晴不定，特别是在南方，连续的阴雨连绵，偶尔的太阳微露，以导致各个地方不断受潮，人也是，随着天气不断的下雨，导致体内的湿气越来越重，身体、皮肤的状况也不断下降，体重还会不断增加，让大家烦恼不已，所以在这个时候，泡脚时水里加点“它”，排除体内湿气，祛痘清肠胃，瘦出小蛮腰。

对于现在大多数喜欢养生的“泡脚”爱好者来说，泡脚粉或是泡脚包绝对是他们的“泡脚”必备品之一，但是很多人不知道关于泡脚粉或是泡脚包的选择也是非常重要的，就比如说到了春天，作为一个湿气及重的季节，不仅会造成大量回潮情况的发生，还会加重人体内的湿气，所以为了避免湿气太重而造成身体受损，在这个时候帮助自己体内排出湿气便是非常重要的一件事情了。

古人常说：“寒从脚上起”，所以想要及时排出湿气，泡脚也不失为一个好办法，其中对于泡脚排湿来说，最重要的就是关于泡脚粉的选择了，艾草作为多年生草本植物，香味浓烈，性味苦、无毒，外表呈黄褐色，在农村很多人会用它挂在门上以辟邪祛毒，艾草在风干，其体内含有矿物质、脂肪、蛋白质及各大维生素等各大营养元素，具有祛湿排毒、散寒止血、消炎平喘等功效，对于春季去湿气来说，艾草可以在其中发挥很大的作用。

而藏红花作为女性的“养生花”，其外表艳丽，味甘性平，在作为女性养生法宝的同时，也是中医常用的祛湿利器之一，藏红花在9-10月之间，是它的最佳采摘时期，将其烘干之后，有着活血散淤、消肿利尿，祛湿排毒的功效，与艾草进行混合制成泡脚粉的话也是春季泡脚祛湿的利器之一。