女人40不想老，再穷也要吃“它”，补充胶原蛋白，皮肤更细腻

年龄，是一个女人一生之中最忌讳的问题。皱纹长在脸上，岁月刻在心里。女人过了30岁，只会羡慕青春美少女满脸的胶原蛋白；而当女人过了40岁，那不仅是颜值与身材的走形，更是身体机能的大幅下降。如果不能妥善调理，不仅影响家庭生活，还会影响个人身体健康。女人40不想老，再穷也要吃“它”，补充胶原蛋白，皮肤更细腻！

苹果在生活中真是太常见了，它营养丰富，可以很好的美容护肤，其中微量元素、维生素、蛋白质含量丰富，经常食用能美容养颜，护肤祛斑，是女人非常适合吃的一种水果。

皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食材，有“绿色燕窝”之称，常吃可以促进卵巢新陈代谢，有利于毒素更好的排出，女性常吃能细皮嫩肉！

柚子中含有的柠檬酸可以起到护肤的作用，这种柠檬酸能够帮助皮肤细胞的新陈代谢，可以促进体内毒素的排出，能够保养皮肤，可以让皮肤变得光滑有弹性。

燕窝：燕窝常听的一种食物，但是它比较贵。它有丰富的胶原蛋白，延缓衰老、减少皱纹。所以，女性要常吃一些，对自己有很大的好处。

香蕉：香蕉富含膳食纤维和维生素C，香蕉含有抗氧化剂，可以防止污渍，帮助身体抵抗外来毒物的侵犯，还可以起到防晒的作用，有助于皮肤美白、光斑、除皱的效果。