香菜别炒着吃了，常拿它泡水喝，身体能尝到这“3个甜头”！

香菜是生活中很常见的蔬菜，它往往不会作为主菜出现在家庭餐桌上，而是以提味配菜的地位登场。对于香菜这样的蔬菜，很多人都会统一有这样的态度，小的时候觉得它味道怪，因而不太喜欢吃了；长大了后，觉得它味道特殊，于是慢慢的爱上了吃它，这大概就是香菜独特的魅力吧。关于香菜，大家可能不知道，它其实除了可以炒着吃之外，还能泡着吃。建议大家，香菜别炒着吃了，常拿它泡水喝，身体能尝到这“3个甜头”！

一、提高免疫力

现代人的身体免疫力是普遍比较低下的，这可以说是当代人的通病了，因为现代人生活的环境比较复杂，而生活状态又比较安逸，不喜欢运动，时间长了免疫力自然就弱了。大家若是想提高免疫力，不妨试试多拿香菜来泡点水喝，它里面含有大量的营养成分，尤其是维生素C含量高，能够在提高免疫力方面发挥切实的作用。这个甜头，大家不妨来尝尝。

二、延缓衰老

是人都会畏惧“老”这件事情，几乎人们做的所有的养生、保养措施，间接目的就是为了预防与延缓衰老。如果想延缓衰老的话，常拿香菜泡水喝，也不失为一个绝佳选择，因为数据表明，香菜中是含有大量的抗氧化成分的。这些个成分能够有效的消自由基，进而帮助人们达到抗衰老的目的。

三、预防便秘

便秘这件事情，别不承认，几乎每个人都经历过。现在是冬天，也是一个便秘容易发生在某些人身上的季节，因为天气实在是太干燥了。便秘甚至算不上病，但是也足够令人烦恼，所以快速的解决短暂的便秘也是很有必要的，而常喝香菜泡水，恰好就能让大家尝到预防便秘这个甜头。因为香菜中，内含大量的膳食纤维，它能促进肠胃蠕动、促进消化，进而减少便秘的发生。